早上9點55分，胡女士打開手機無線投屏，和父親守候在電視機前。他們正在等待10點鐘開始的上海復星公益基金會（以下簡稱：復星基金會）太極抗帕公益線上課程。

前不久她的父親剛剛確診為帕金森癥。

得知父親得了帕金森癥，胡女士陷入了很長壹段的無望、無助：天天半夜查資料，就想找點希望，但都是冷冰冰的無法治愈、逐步發展、藥效會減退、各種副作用的信息。

直到有壹天她在帕金森病友會的公眾號上看到了星太極抗帕公益活動的相關報道，壹下子就給吸引住了。

胡女士了解到復星基金會星太極正在開展太極抗帕的公益課程。

“因為我爸爸是剛剛確診，我認為他是急需要壹些康復的鍛煉，而且特別是要跟朋友們在壹起的這種活動。”

她立馬通過公眾號推文添加了星太極小助手的微信，進入了星太極的抗帕公益群。

星太極抗帕公益線上課程

星太極抗帕公益群自開通以來，通過各方公眾號宣傳以及帕友們的口口相傳，在不到兩周的時間裏人數已達到近500人。每周的周壹、二、四、五的上午十點，星太極抗帕公益課程的直播鏈接會準時發送到群裏，大家點擊即可收看。課程結束還會有錄播，方便隨時復習。

 壹個小時的練習後，胡女士跟父親壹樣，出了壹身汗，剛剛起步學習的父親，已經學會了前面的熱身功法，但後面跟起來還有些吃力，還要慢慢培養這種練習的習慣。“找到星太極的抗帕公益班很幸運，謝謝妳們！”

（圖1）

復星基金會2015年開展太極抗帕公益項目，取得了卓越的成效：
跟蹤研究表明，90%的帕金森患者通過習練太極拳病情有了顯著改善，在肢體僵硬程度減輕、靈活性改善、下肢力量加強、平衡能力提高等方面取得顯著改善，睡眠質量、日間精神狀態及記憶力均有所提升。

但以往都是在線下各公益點展開教學，因為地點的限制，還是有很多感興趣、有需要的帕友無法參與學習。

“對於不在上海的，在其他地方的帕友來講，這真是壹個非常好的課程。特別是直播結束有錄播課，我上班不能及時給我父親弄投屏的時候，他就可以看錄播，而錄播的視頻我也可以學習到，了解到進度，這樣的話可以跟我爸壹起去練，起到壹個督促他的作用吧。”
如何適應帕友的節奏，讓他們通過線上課程學得會，有收獲，星太極除了力求在課程內容、教學方式上與線下課程同步，總教官郭昌武還指導上課老師：“線上課程要盡量做到語速慢，教學的節奏也放慢，不僅僅是展示動作，要更耐心地去引導，盡最大可能地去教會對方。”

星太極經過四十多年拳術探索，十多年教學經驗總結，整理出了科學標準化的拳術、習練與教學體系，使太極拳的養生功效充分體現。而太極拳之所以對帕金森癥有輔療效果，關鍵也在於太極拳動作的特定性符合人體的生理特點，通過正確習練太極拳後，可以疏通經絡、旺盛氣血，有效激發神經末梢活性，並充分鍛煉下肢力量，顯著改善帕金森患者的姿勢穩定性，提高患者對自身平衡的控制能力。同時能有效提高患者的註意力、記憶力、執行力和反應能力等認知功能，並且太極拳訓練還能有效抑制不良情緒的產生，並增加積極情緒，從而提高心理健康水平。

在復星基金會的支持下，星太極抗帕項目已經進入第六年，項目獲得了包括中國科學院上海生命科學研究院徐進教授、上海交通大學附屬瑞金醫院陳生弟教授等九位國內知名醫學專家支持合作，星太極致力於科學化訓練以及“太極抗帕”公益的推廣與傳播。截止2019年底，“太極抗帕”公益已在上海、北京、成都、寧波等多個城市開設了公益點、16個公益班級，惠及400余位帕金森患者。2020年，星太極抗帕公益課程線上線下雙管齊下，為更多帕金森患者帶來福音。